رجيم الرز والاناناس ــــــــ كيلووين في يومين

[دلوعه بكلمتي]

جبت لكم رجيم لمدة يومين

وهالرجيم ينقص 2 كيلو


وودي ومنى عيني

يجربه من هم بهالمنتدى ويكون خلقه اصلا ياكل رز

فبيكون هالرجيم مناسب له جدا

ويوزن قبل وبعد ويعطيني النتيجه

عن نفسي راح اجربه لكن ان ششاء الله بعد اسبوعين


فمن بيتبرع بجسمه لهالتجربه بحذافيرها بدوووووووووون غش ؟؟؟

هالرجيم كان له تجربه شخصية معي وأنا كنت محطته لنفسي

وهو عبارة عن عصير ليمون على الريق وأنناس كوجبات لكن اكتشفت أن هناك رجيم نفسه تقريباً

وله نفس المفعول ويمكن أحسن بعد وأنا مجربته شخصياً ونزلت منه 5 كيلو بالأسبوع

لأني أكلت زبادي ..شوفان .. سمك .. رز << منوعات بس بالغلط خخخ

لو مشيتوا عليه صح احتمال ينزلكم كل يوم كيلو shifty

وهذا هو النظام :
ريجيم الارز و الاناناس
( 2 كيلو في يومين)

ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب



الإفطار: 1
كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس

الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس

العشاء :

1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس

اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون

ترا خطير والي عنده بطن بتلاحظ أن بطنها صغر خلال أسبوع واحد بس :b1 (5):

ولا تنسون الرياضة لتقوي النتيجة على الأقل نصف ساعة باليوم وأي رياضة تعجبكم happy

أنا راح أرجع له بما أنه أحسن تجربة لي في انقاص الوزن وراح أبدأ من بكرة بإذن الله ولي

ء :b1 (11):بانتظار ردودكم ^^

[عذوبة أنثى]

دلووعه

لا تحاولي فيني بلييييييييييييز

مافي امل اعمل ريجيم ابدا

يسلمو قلبي

[نبــ هــلا ــض]

وانا كمااااااااااااان نووووووووووووووي اسوي رجييييييييييييييم ..



يسلمووووووو حبيبتي

[صمــ المفارق ــت]

يعطيكـ العافيهـ




تقبلي مروري

[رحّـال]

ندوووووووووي

جربي منتي خسرانه شي

ههههههههههههه

يسلموووووووو ع الموضووووووووع